Täältä löydät jalkojen ja käsien ennaltaehkäisevät ja hoitavat tuet moniin tarkoituksiin.
Ranteet rasittuvat ja kuormittuvat helposti. Etenkin yksipuolinen kova liikunta voi aiheuttaa ranteisiin kiputiloja. Rannetukea voi käyttää jo ennaltaehkäisemään ärsytyksen tai tulehdustilan syntyä, mutta ne auttavat myös hoitamaan mahdollisia ranteiden pulmia.
Nilkat ja polvet ovat myös kovan rasituksen kohteena etenkin nopeatempoisissa liikuntalajeissa. Nilkka- ja polvitukia käytetään sekä ennaltaehkäisemään urheiluvammoja että tukemaan ja oikaisemaan jalkaa mahdollisten virheasentojen ehkäisemiseksi. Tuet helpottavat myös kävelyä ja voivat vähentää esimerkiksi nivelrikosta aiheutuvaa kiputuntemusta.
Nilkkatukia on olemassa erilaisiin käyttötarkoituksiin, ennaltaehkäisyyn, kuntoutukseen tai urheilun aikaiseen käyttöön. Urheilukäyttöön tarkoitetut elastiset nilkkatuet lukitsevat nilkan nivelsiteet ja suojaavat nilkkaa urheilusuorituksen aikana. Esimerkiksi kahdeksikkosidos vastaa ammattilaisen tekemää nilkkateippausta. Elastisia nilkkatukia käytetään esimerkiksi nilkan kiputiloissa, venähdyksissä ja reuman niveloireiden hoidossa. Elastinen tuki aiheuttaa nilkkaan pienen puristuksen, mikä vähentää kipua ja edistää paranemista.
Nilkkatuen valinta on hyvä tehdä yhdessä ammattilaisen kanssa. Apteekkimme farmaseutit osaavat neuvoa oikeanlaisen nilkkatuen valinnassa.
Myös polvituen valinnassa on hyvä kääntyä ammattilaisen, esimerkiksi apteekkimme farmaseutin puoleen. Suurin osa apteekkimme polvituista on helposti asetettavia ja ne vähentävät polven kipuoireita ja tukevat polvea ennaltaehkäisevästi. Esimerkiksi Thermoskin SPORT -sarjan säädettävät lämpötuet on tarkoitettu
käytettäväksi aktiivisen suorituksen aikana.
Polven kipuoireet eivät aina johdu polvesta, ja sen vuoksi uudenlaisen kipuoireen syy on hyvä selvittää lääkärissä. Vauhdikkaita pallopelejä pelaavalle tuttu rasitusvamma on niin sanottu hyppääjän polvi. Rasitusvamman aiheuttama kipu tuntuu polvessa, mutta sen taustalla on useimmiten nilkan ja jalkaterän sisäkierto. Hyppääjän polvea hoidetaan ensisijaisesti kuormitusta vähentämällä ja kylmähoidolla. Lihasten vahvistaminen ja tukipohjallisten käyttö voivat auttaa ennaltaehkäisemään hyppääjän polvesta johtuvien oireiden uusiutumista.
Apteekistamme saatavat Decem Pharma -kinesioteippi on perinteinen pitkittäissuuntainen elastinen kineesioteippi. Kinesioteippauksilla voidaan rentouttaa tai aktivoida lihaksia ja lisäksi tukea nivelten oikeaa asentoa ja liikeratoja.
Plantaarifaskiitin eli kantaluupiikin hoito
Plantaarifaskiittilasta on tarkoitettu kantaluupiikin aiheuttaman kivun helpottamiseen. Jalkapohjan kalvojänteen rappeutuma ja tulehdus (plantar fasciitis) on yksi yleisimpiä jalkaterän kivun syitä. Oireena on yleensä kipu, joka on pahimmillaan aamuisin ensimmäisten askelien aikana. Kipuoire helpottaa hiukan päivän ajaksi ja pahenee taas iltaa kohti. Esisijaisena hoitona käytetään yölastaa. Plantaarifaskiittilasta venyttää jalkapohjan kudoskalvoa yön aikana ja vetää varpaita kevyesti ylöspäin.
Anatomisesti muotoiltujen Thermoskin Plantar FXT -sukkien kohdennetut kompressioalueet lievittävät plantaarifaskiitista johtuvaa kipua sekä jalan holvikaaren ja kantapään kiputiloja. Sukat sopivat käytettäväksi esimerkiksi urheilusuorituksen aikana tai seisomatyöhön.
Laadukkaat tukisukat ehkäisevät veritulppia
Tukisukkia käytetään tukemaan jalkojen verenkiertoa ja ehkäisemään veritulppien muodostumista. Hoidollisia polvitukisukkia suositellaan matkustamiseen ja muuhun pitkään paikallaan istumiseen, seisomatyön tekijöille ja raskaan tuntuisille jaloille. Apteekkimme laadukkaat tukisukat sopivat sekä miehille että naisille.
