Erilaiset Ice Power ja Jomo Ice -kylmägeelit on tarkoitettu venähdysten, rasitusvammojen hoitoon. Kylmägeeli lievittää vamma-alueen kiputuntemusta ja tulehdusoireita sekä laskee turvotusta. 

Roll-tuubissa myytävät Ice Power ja Jomo Ice -kylmägeelit eivät sotke käsiä geeliin, koska tuote levitetään iholle suoraan tuubista.

Ice Power Plus -kylmägeeli sopii erityisesti pitkäaikaisten lihaskipujen kuten lihasperäisten selkäkipujen hoitoon. 

Ice Power -kylmälaastari vaikuttaa geelin tavoin. Laastarin avulla pitkäaikainen hoito on miellyttävää ja helppoa. 

Urheiluvammat ovat yleisiä ensiapua vaativia tilanteita. 

Nivelen nyrjähdyksessä, lihaksen revähdyksessä ja ruhjevammoissa tärkein ensiapu on neljän K:n hoito: 

- kompressio (eli puristus)

- kohoasento

- kylmähoito 

- koti (eli lepo)

Ensimmäiseksi vammakohtaa puristetaan käsin. Sen jälkeen vammautunut raaja nostetaan kohoasentoon sydämen yläpuolelle. Seuraavaksi vammautunut kohta sidotaan kylmällä, esimerkiksi pikakylmähauteella, pakastevihannespussilla tai muovipussiin laitetulla lumella. Kylmäpussin ja ihon väliin laitetaan sidekerros.

Jos joustavaa sidettä ei ole saatavilla, voi käyttää pyyhettä tai muuta kangasta. Kylmähoitoa jatketaan alkuun 20 minuutin ajan. 

Urheiluvammojen ensihoito kestää 2–3 vuorokautta. Kylmähoitoa jatketaan päivittäin useita kertoja ja raajaa pidetään kohoasennossa mahdollisimman paljon. Vamma-alueen ympärillä pidetään puristavaa, mutta joustavaa sidettä.

Vammakohdan on hyvä antaa levätä vamman vakavuusasteesta riippuen riittävän pitkä aika. Liikunnasta pidetään seitsemän vuorokauden tauko. 

Hakeudu lääkärin vastaanotolle, jos 

- vamma-alueella on kovaa kipua 

- vamma-alueella on voimakasta turvotusta 

- et pysty varaamaan raajalle

Urheiluvammoja voi ehkäistä välttämällä liikuntaan liittyviä riskejä:

- huolehtimalla lajin vaatimasta peruskunnosta, taidoista ja oikeasta tekniikasta

- riittävällä alkulämmittelyllä

- oikeanlaisilla varusteilla ja välineillä 

- välttämällä liikuntaa sairaana

- välttämällä liikuntaa alkoholin vaikutuksen alaisena

- välttämällä doping-aineiden käyttöä